1.新建一個ppt文件，點擊“插入”-“媒體”-“此設備”。

2.打開資源管理器，選中視頻文件，點擊“插入”。

3.插入視頻后拖動錨點鋪滿整個幻燈片。

4.設置好視頻后，點擊“文件”。

5.進入到開始頁面，點擊“導出”。

6.點擊“創建視頻”選擇視頻大小，點擊“創建視頻”。

7.打開資源管理器，保存類型選擇mp4格式，點擊“保存”。

8.當進度條完成后，就可以導出mp4格式視頻。

MP4是一種常見的視頻文件格式，要創建一個MP4文件，您需要以下步驟：

1. 視頻編碼：首先，您需要將原始視頻轉換為MP4所支持的視頻編碼格式，如H.264或H.265。使用視頻編碼器軟件（如Adobe Media Encoder、HandBrake等），選擇適當的編碼設置和輸出格式，將視頻文件編碼為MP4格式。

2. 音頻編碼：如果您的視頻中包含音頻，您還需要對音頻進行編碼。同樣地，使用音頻編碼器軟件（如Adobe Media Encoder、Audacity等），選擇合適的音頻編碼設置，將音頻編碼為MP4所支持的音頻格式，如AAC。

3. 容器封裝：在視頻編碼和音頻編碼完成后，您需要將視頻和音頻合并到一個容器文件中。使用容器封裝軟件（如FFmpeg、Adobe Media Encoder等），創建一個新的MP4容器，并將編碼后的視頻和音頻添加到該容器中。

4. 設置參數：在封裝過程中，您可以設置一些參數，如視頻分辨率、幀率、比特率等。這些參數將影響最終視頻文件的質量和大小。根據您的需求和目標，選擇合適的參數設置。

5. 導出MP4：完成參數設置后，您可以導出最終的MP4文件。選擇輸出路徑和文件名，然后開始導出過程。等待導出完成后，您就會得到一個MP4格式的視頻文件。

請注意，具體的步驟和工具可能會根據您使用的軟件和系統而有所不同。上述步驟提供了一個基本的概述，幫助您了解創建MP4文件的一般過程。如果您不熟悉相關軟件或操作，建議參考所用軟件的幫助文檔或向相關領域的專業人士尋求幫助。

MP4是一種視頻文件格式，可以通過多種方式來制作。首先，您需要一個視頻編輯軟件，例如Adobe Premiere Pro或Final Cut Pro。

然后，您可以將視頻素材導入到軟件中，進行編輯和剪輯，添加音頻、字幕和特效等。

完成后，您可以將視頻導出為MP4格式，選擇適當的分辨率和比特率，以便在不同設備上播放。

另外，您還可以使用在線轉換器或免費軟件來將其他視頻格式轉換為MP4格式。