都好，各有優缺點，用途不同，使用的范圍也不同。

水凝膜不抗指紋，不耐磨，清晰度差。微晶膜可以反復重貼，清晰度高，手感好。水凝膜是一種蜂巢結構的、帶有超強韌性的TPU材質制作成的軟膜。微晶屬于亞納米級的東西，熱轉換率高，安全性能好，適用壽命長。

水凝膜比較好

水凝膜真的有用。水凝膜的材質是一層TPU或者PET，具備超強的延展性和回縮性。優點有抗指紋性(尤其比起傳統高清貼膜)，可以自動修復刮痕，超薄(尤其配合手機越做越薄的趨勢下優點愈發明顯)，貼上去以后不仔細觀察幾乎感覺未貼膜。

微晶膜好一點，雖然不清楚他們的材質，但我兩種都貼過，水凝膜不抗指紋，不耐磨，清晰度也差。微晶膜可以反復重貼，清晰度高，手感好。水凝膜容易磨花、容易破損、會把屏幕變成澀屏、會出現波紋，而且在貼的時候需要借助噴膠如果操作步驟不正確很有可能會進入機器內部，不能夠簡單去除造成不必要的損壞。